クリスマスも終わり、忙しさに追われる年末年始。
知らず知らずのうちに、疲れがたまっていたりしていませんか?
サロンにでも行って、優雅にアロマトリートメントなど
受けたいところですが、一家の主婦たるもの、
子どもたちの世話や、ご飯の支度など、大掃除も
加わって、忙しくて時間がない!
という方も、少なくないのではと思います。
そんな自分に、アロマトリートメント並みの
疲れ解消法を編み出しました☆彡
お手軽、アロマトリートメント☆
やり方は、お風呂であったまったついでに薄く
塗ってのばして、そのまま湯船に浸かります。
足の裏や、腰、お尻に塗ると、ツルンとすべりますので、
湯船に触れない部分だけにしておくと安心です。
そしていつものように、湯船から出たら、石けんを
つけて、ざっと洗い流して終わりです。
朝、起きたら疲れの感じ方が変わっているかも♪
メディカルアロマテラピーで、濃い濃度でトリートメントを行う
ことで、手技などはあまり気にしなくてよいです☆
今日は、私が作ったレシピの一例を公開しますね。
15%のメディカル濃度です。
● スイートアーモンドオイル 30ml
● ティートリー(静脈強壮作用) 30滴
● レモン(血行促進作用、肝機能促進作用) 30滴
● ローズマリー・シネオール(筋肉弛緩作用) 15滴
● ローズウッド(うっ帯解消作用) 15滴
かんきつ系、ハーブ系のさわやかな香りに、
ローズウッドがさりげなく入って、
とてもリラックスしました^^
スイートアーモンドオイルの代わりに、
乳化してくれる、入浴剤を使うのもオススメです^^
それは、また今度、公開しますねヾ(o´∀`o)ノ