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サロンに行けない、でも疲れたときの、お助けアロマ

クリスマスも終わり、忙しさに追われる年末年始。
















知らず知らずのうちに、疲れがたまっていたりしていませんか?


サロンにでも行って、優雅にアロマトリートメントなど
受けたいところですが、一家の主婦たるもの、


子どもたちの世話や、ご飯の支度など、大掃除も
加わって、忙しくて時間がない!


という方も、少なくないのではと思います。



そんな自分に、アロマトリートメント並みの
疲れ解消法を編み出しました☆彡


お手軽、アロマトリートメント☆


やり方は、お風呂であったまったついでに薄く
塗ってのばして、そのまま湯船に浸かります。


足の裏や、腰、お尻に塗ると、ツルンとすべりますので、
湯船に触れない部分だけにしておくと安心です。


そしていつものように、湯船から出たら、石けんを
つけて、ざっと洗い流して終わりです。


朝、起きたら疲れの感じ方が変わっているかも♪


メディカルアロマテラピーで、濃い濃度でトリートメントを行う
ことで、手技などはあまり気にしなくてよいです☆

















今日は、私が作ったレシピの一例を公開しますね。

15%のメディカル濃度です。


● スイートアーモンドオイル 30ml

● ティートリー(静脈強壮作用) 30滴

● レモン(血行促進作用、肝機能促進作用) 30滴

● ローズマリー・シネオール(筋肉弛緩作用) 15滴

● ローズウッド(うっ帯解消作用) 15滴



かんきつ系、ハーブ系のさわやかな香りに、
ローズウッドがさりげなく入って、
とてもリラックスしました^^


スイートアーモンドオイルの代わりに、
乳化してくれる、入浴剤を使うのもオススメです^^


それは、また今度、公開しますねヾ(o´∀`o)ノ




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