アロマ、カラーセラピーでハッピースパイラルに♪

夏です！


暑いです！！！

そうなると、気になるのが生ゴミのニオイ、、、。


夏は、食べ物のニオイがキツくなりますよね、、、、。


で、そこでわいたように知らない間に増えてくるのが、


小バエ！！！！！


１匹いたかと思うと、他にもいたりします。


ゲッソリ、、、。


なんとかしたいっ！！！！



そこで、アロマの出番です！


アロマで小バエを来ないようにしてしまいましょう！！！



用意するもの


保冷剤50g
空き瓶
黄色の食紅
レモンユーカリ精油
ガラスのかき混ぜ棒



作り方


１.空き瓶に保冷剤を全部入れる。

２.黄色の食紅を付属のスプーンの８分の１入れる。

３.レモンユーカリ精油を１０滴入れる。

４.ガラスのかき混ぜ棒でかき混ぜる。


以上です。と～っても簡単♪


これを網戸のところなど、
小バエが入ってきそうなところに置いておきます。


数週間たつと、保冷剤がカラカラになって、
小さくなりますが、水とレモンユーカリ精油を
入れると、なんとゆーことでしょう！！！


復活するんです！！！


これで、夏の小バエ対策は、安心ですね♪＾＾

私の住んでいる、東海地方では、

梅雨明け宣言が発表されました。


いよいよ、暑い夏の到来です。

扇風機をかけて、クーラーをかけて、
どこか涼しいところはないかな～っと、
涼しい部屋へ移動したり、出かける先でも、
涼しくて長く居られる場所へ行ったり。



とにかく、外からの風もなまぬるくて、
家のなかで、熱中症になっていまいそうです。



そこでアロマの登場です♪


アロマでは、冷却作用や、
デオドラント作用のある精油があり、


それらを使えば、


身体がヒンヤリしたり、
気になる汗のニオイを抑えることもできます。



今回は、スプレーのレシピをご紹介しますね。



材料


50mlの遮光性のあるスプレー容器
無水エタノール　5ml
精油　合計20滴（2%濃度）
精製水　　45ml


作り方


１.計量カップに無水エタノールを5ml入れます。


２.お好きな精油を20滴入れます。

今回使用した精油は、コチラ
プラナロム社の精油

冷却作用　
ペパーミント　10滴

デオドラント作用　
ローズウッド　１滴
ラベンダー・スーパー　３滴
オレンジ・スイート　　５滴



３.精製水を45ml入れて混ぜます。


４.スプレー容器に入れて、完成です。


※使う時は、よく振ってからお使いください。

※保存料、防腐剤等使っていませんので、
　２週間ぐらいでお使いください。

※冷暗所で保存してください。























知人の分のついでに、自分の分も作りました♪


めちゃくちゃいい香り～♪



気持ちいいです＾＾



ぜひ、お手軽アロマスプレーで、暑い夏を乗り越えたいものですね。

夏になると、ゴミの腐敗が進んで、

ゴミの日が待ち遠しい～！


週に4日、回収日があればいいのに！

なーんていうぐらい、ゴミのニオイって、
気になりますよね。


実は、カラスは、ゴミ収集場所に来ては、
食べ物がないか漁りに来ます。


自分のテリトリーを決めると、
定期的に、ゴミの日にやってきて、
ゴミ袋を荒らしまくります。



道端に、ゴミが広がって、回収作業の人達も、
大変なんですよね。



そこで、私がいつもしているアロマがあります。


これをするようになってから、カラスが来なくなりました。
カラスって、賢いから、ニオイを覚えて、


「ここにはもう来ないようにしよう。」って


思うのかどうかわかりませんが、
しばらくの間は、来ないようになります。



レモンユーカリ精油を、
原液のまま、アスファルトにポタポタ垂らすだけ。



こないだ、マンションの管理人さんに紹介したら、
大変、喜ばれました＾＾

こんにちは！


先週から、雨が多いですね～。

高校３年生の二女の送迎を、今日もしてきました。


洗濯ものも、コインランドリーに行く時間とお金を
節約したいので、アロマで快適に対策しています。



やり方はとってもカンタン♪


洗濯機のすすぎのところに、ペパーミントを垂らすだけ♪


もしもっと強力に部屋干しのニオイを防ぎたいのであれば、
抗菌スプレーを干している洗濯物にシュッシュすると
いいですよ～♪



ティートリー
レモン、
ペパーミント
ローズウッド

などなど、
抗菌作用のある精油で、スプレーを作るのが
オススメです＾＾

【無農薬】プラナロム社のアロマ精油





＜＜スプレーの作り方＞＞


用意するもの

・スプレー容器50ml　（なるべく遮光性のあるもの）

・無水エタノール

・抗菌作用のある精油合計10滴

・精製水


作り方

スプレー容器に、無水エタノールを5ml入れる。
精油を合計10滴入れる。
精製水を45ml入れて、完成



使い方

・洗濯ものにシュッシュしたり、お部屋にシュッシュします。



その他、いろいろ工夫してみてくださいね＾＾ｂ
今日も、アロマでHappayな1日をヾ(o´∀｀o)ノ・・・☆☆☆


アロマ材料のご参照はこちら↓


生活の木 青色PETスプレー 50ml


  無水エタノールP 500ml


【無農薬】プラナロム社のアロマ精油

名刺交換をするときに、


私がしていること♪

それは、名刺入れに、香りをつけたコットンを
忍ばせておくことです。


そうすると、ほのかに名刺に香りがついて、
名刺を交換したときに、ふわっと香ることで、
相手の旧脳へダイレクトに届くのです。


つまり、覚えてもらいやすいっていうことになります。


使う香りは、自分の好きな香りでいいかと
思いますが、かんきつ系は、日にちがたつと、
香りが劣化しやすいので、渡す前に、香りを
つけておくといいでしょう。



ちなみに、私の好きな香りは、


・ベルガモット

・ラベンダー


です＾＾

こんにちは！


とある日、全身アロマトリートメンとをさせていただきました。
自分の手にも、もちろんアロマのオイルがつくわけですが、
トリートメントのとき、私自身も同時に癒されるとともに、
もう1つ、いいことが起こりました。

それは、4日後の朝、起きたら手がスベッスベだったのです♪


おそらく、表皮に入った植物油が、分離層から、遊離層へ
移行し、スベスベになってきたのでしょう。


ぱっと見、30代の肌ですよん(≧∇≦)


しばらく、自分の手を見て、ほれぼれしていました(≧∇≦)



そういえば、顔にもアロマを使用しているのですが、
シミなども、朝起きると薄くなっています。

もし、アロマをしていなければ、この肌の状態は
維持できなかったでしょう。


シミも、すぐに回復するし、キレイになるし、
気分もいいし、いいことずくめです＾＾



アロマをしていてよかった！って思う瞬間です＾＾



あなたも、自然療法のアロマテラピーで、
お肌を若返らせてみませんか？




では今日も、アロマでHappayな1日をヾ(o´∀｀o)ノ・・・☆☆☆

腎臓病というと、贅沢病とも言われていますね。

高脂肪

高たんぱく


それらを摂取し過ぎると、腎臓病に
なりやすいといわれています。


それと、塩分の摂取量も重要です。


日本高血圧学会減塩委員会は、高血圧予防のために、
1日の塩分量を１日６グラム未満がよいとしていますが、


2012年の統計では、日本の成人１日あたりの食塩平均摂取量は、
男性で11.3グラム、女性で9.6グラムと発表されました。


知らず知らずにうちに、濃い味付けのものを食べていたり、
する機会も増えているのでしょうね。


飲み会が多いけれど断れない。


不規則な生活。


睡眠不足。


暴飲暴食。


それらも、腎臓病になりやすい原因となります。


そして、もう一つ。


喉が痛いとき。

これは、喉に炎症が起きているのですが、
その炎症を鎮めるために、体内から、
免疫物質が出てきます。
その物質が、腎臓をろ過してくれる、
糸球体に入り込み、免疫物質によって、
糸球体に炎症が起こると、腎炎になります。


なので、たかが喉が痛いとあなどることなかれ。


身体はつながっていますので、
ウイルスも、菌も、防がなければ、身体中に
回っていきます。


普段から、体調管理に気をつけたり、
身体をいたわるようにしたいものですね。


自律神経のバランスも大切です。


アロマテラピーは好きな香りを香らせておくだけで、
バランスをリセットできるので、
自己免疫力アップ、健康増進にオススメです＾＾

腎臓機能の低下は、静かにやってきます。

腎臓の異常を見つける３つの方法

チェック１

チェック２

チェック３

悲鳴を上げない臓器、腎臓。


















腎臓というところは、身体のなかで、
非常に重要な役割を果たしています。


ひとことでいうと、オシッコをろ過する機能。


オシッコは、液体の排毒で、体内の老廃物を
出してくれます。


糸球体という、フィルターを通ると、
まだ使える栄養分、血液、たんぱく質などは
残して、いらない老廃物だけを出します。


それから細尿管というところを通るときに、
まだ使える栄養素を取り出し、水分を吸収し、
尿が濃くなっていくため、1日に１～１，５リットルの
尿量が通常の尿量といわれています。


トイレの回数も、１日５回ぐらいであれば正常です。


で、血尿というのは、糸球体のフィルターが広がって、
血液が出てきたとき、赤い尿が出てきます。


それがいわゆる「血尿」です。



ところが、別の原因でも血尿がでることがあります。

それは、筋肉組織から、「ミオグロビン」という物質が、
尿から出てきたときです。


ミオグロビンが尿として出てくると、
血尿と同じく赤い色をしているので、
ついつい、「血尿」と間違えてしまうことがあるそうなんです。


本当は、ミオグロビンは、筋肉組織のため、
血尿ではありません。


では、ミオグロビンが出るときというのはどんなときでしょう？
運動過多で、筋肉組織をたくさん使ったときといわれます。



ミオグロビンが出てきたときには、水分を摂って、
安静にするといいです。


運動も、ほどほどにしないと、ある日、血尿でビックリ！
なんてことがあるんですね～。

鼻がバカになる～

鼻が効かない～

そんな言葉がありますよね。


アロマテラピーでは、香りは嗅覚がキャッチします。


香りをかいでいると、だんだん香りがわからなくなってくる
ことがあるのですが、


そのことを、アロマテラピーでは、順応（じゅんのう）といいます。


順応が起こる要因は、

香りを５分以上嗅いでいることです。



また、順応は、年齢によっても反応が変化していきます。

若い人のほうが、順応が高く、
年齢を重ねていくほどに、順応が低くなります。


ようするに、順応が低いと、香りをキャッチするチカラが、
鈍くなってくるということなんですね。


去年、認知症予防に、アロマテラピーが効果があると、
メディアで騒がれて以来、４種類の精油が売り切れ続出しましたが、


香りを生活のなかに取り込むことによって、
嗅覚を活性化し、自律神経のバランスが整えられて、
若さを維持すること（アンチエイジング）にも役に立つんじゃないでしょうか。



アロマテラピーは、すばらしいですね♪＾＾