こんにちは~!
blue.frueです。
秋といえば、食欲の秋。芸術の秋。
そして、運動の秋。
運動していてもしていなくても、
ちょっと体を動かしてみると、
あら~筋肉痛になっちゃった!
なんてこともあるかもしれません。
年齢を重ねるごとに、
疲れや運動不足などが重なり、
筋肉や、関節の痛みを
感じるようにも、なってくることがあります。
痛いな~。と感じたときには、
筋肉痛、関節痛用の
ブレンドアロマがあると重宝します。
プラナロム社より、
ホーリーバジルの精油が発売されました。
せっかくなので、ホーリーバジルを使って
作ってみたいと思います。
ホーリーバジルには、
鎮痛作用のある成分がたっぷり入っています。
そこに、抗炎症作用のある精油を加えたらOK。
今回は、抗炎症作用のある精油を、
ウインターグリーンにしました。
用意するもの
15ml茶色遮光ガラス瓶
キャリアオイル 15ml
(スイートアーモンドオイル、ホホバオイルなど)
(精油濃度30%)
(プラナロム社)ホーリーバジル 45滴
(プラナロム社)ウインタグリーン 45滴
作り方
1.茶色ガラス瓶に、キャリアオイルを半分入れる。
2.精油を入れる。(濃度は、20~25%ぐらいにしてもOK。肌に合せて調節を)
3.残りのキャリアオイルを入れる。
4.瓶のフタを閉めて、シェイクする。
5.ラベルシールに日付と名前を書いて完成。
使い方
痛いと感じるときに、局部に塗ります。塗る前に、局部をおしぼりなどで湿らせます。
お風呂上がりに塗っても、精油の成分が吸収されやすいです。
乾燥防止、お肌の保湿にもなります。
ふいに起こる関節痛。
気になる筋肉痛。
気になったら、ぜひ作ってみてくださいね。
※アロマクラフトは自己責任の上、お作りいただきますようお願いいたします。
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