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関節痛や筋肉痛のアロマオイル

こんにちは~!

blue.frueです。


秋といえば、食欲の秋。芸術の秋。

そして、運動の秋。




運動していてもしていなくても、

ちょっと体を動かしてみると、
あら~筋肉痛になっちゃった!


なんてこともあるかもしれません。


年齢を重ねるごとに、
疲れや運動不足などが重なり、


筋肉や、関節の痛みを
感じるようにも、なってくることがあります。



痛いな~。と感じたときには、
筋肉痛、関節痛用の
ブレンドアロマがあると重宝します。



プラナロム社より、

ホーリーバジルの精油が発売されました。

せっかくなので、ホーリーバジルを使って
作ってみたいと思います。



ホーリーバジルには、
鎮痛作用のある成分がたっぷり入っています。

そこに、抗炎症作用のある精油を加えたらOK。

今回は、抗炎症作用のある精油を、
ウインターグリーンにしました。




用意するもの

15ml茶色遮光ガラス瓶 

キャリアオイル 15ml
(スイートアーモンドオイル、ホホバオイルなど)

(精油濃度30%)
(プラナロム社)ホーリーバジル  45滴
(プラナロム社)ウインタグリーン  45滴



作り方


1.茶色ガラス瓶に、キャリアオイルを半分入れる。

2.精油を入れる。(濃度は、20~25%ぐらいにしてもOK。肌に合せて調節を)

3.残りのキャリアオイルを入れる。

4.瓶のフタを閉めて、シェイクする。

5.ラベルシールに日付と名前を書いて完成。




使い方

痛いと感じるときに、局部に塗ります。塗る前に、局部をおしぼりなどで湿らせます。

お風呂上がりに塗っても、精油の成分が吸収されやすいです。

乾燥防止、お肌の保湿にもなります。



ふいに起こる関節痛。


気になる筋肉痛。


気になったら、ぜひ作ってみてくださいね。



※アロマクラフトは自己責任の上、お作りいただきますようお願いいたします。





アロマクリエイティブ・ヒーリングスペース
blue.frue









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