疲れた~ヾ(;´▽`A``
なんでもいいから、休息したい~!
そんなときに役に立つ、お手軽アロマが
足浴です^^
方法は、カンタン!
両足の入る湯おけに、お湯を張ります。
お湯の温度は少し熱いと感じる程度の、
40~42度ぐらいで。
そこに、お好きなアロマを2,3滴垂らします。
私が好きで、よく使うのは、ラベンダーの精油♪
あとは、10分ぐらい足をつけます。
途中、お湯が冷めたと感じたら、熱い湯を足します。
アロマのいい香りに包まれて、
足もポカポカしてきて、お手軽なのに、
リラックスできるので、オススメです^^
私はいつも、プラナロム社の精油を使っています。
【無農薬】プラナロム精油